寝ているわけではありません!とある授業風景
保健の授業中、椅子に深く腰かけて目を閉じたりしている生徒の姿が・・！「居眠り?」と思われるかもしれませんが、これは立派な授業の一場面です。
保健の授業では、心身の健康を保つための方法を学ぶ「メンタルヘルス」の単元があります。この日は、ストレスへの対処法のひとつである「自律訓練法」を実際に体験しました。
短い時間での実施でしたが、終わったあとの生徒たちからは、「リラックスして眠たくなった」「なんだか体が温まった気がする」と効果を感じた（？）生徒がちらほらいました！
